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Fri2016.06.24

梅雨時期の過ごし方 (脚やせ専門エステ リフィート北千住店)

皆様 こんにちは(=゚ω゚)ノ
北千住店スタッフの渡邉です

今週は、梅雨空が続いていますね
今日も雨が降ったり止んだりと微妙な感じですね

この、梅雨時期の過ごし方についてのポイントをご紹介させて頂きます

羽織る物を1枚持って出かけよう
毎朝、出かける前に天気予報をチェックしましょう
今日の天気を見ることはもちろんですが最低気温と最高気温のチェックも忘れずに
一日の気温差が大きいほど、身体に不調が出やすくなります。
昼間は暑いくらいでも、夜になると気温がグッと下がる日も多いので、
羽織る物を1枚持って出かけることもポイントです

お風呂にゆっくり浸かろう
気温が高まるにつれ、ついついシャワーだけで済ませてしまいがちですが、
湯船に浸かってゆっくり半身浴をしましょう
一日中エアコンの効いた部屋で過ごしていると血行が悪くなり汗をかきにくくなります。
お風呂に入って、汗をかくことで汗腺の働きが良くなります。
上手に汗をかくことができれば、熱を身体に溜めこみにくくなり
身体の不調を防ぐことにもつながります。

ぜひ、試してみて下さいね

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COMMENT

これは、、私ですか?!∑(゚Д゚)違ったらすみません(^^;;あってたら、ありがとうございます☆

電車の中は冷房ですが、外は暑い。。そんな日々が続きますね∑(゚Д゚)
明日はリフィートに行くので、お話できるの楽しみにしてます☆
よろしくお願いします♪

コメントありがとうございます!
そうですジャスミンローズ様です(^O^)/

本日お会いできますね♪
スタッフ一同楽しみにお待ちしております!!

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