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Wed2015.07.29

実は私、同居しています♡(脚やせ専門エステ リフィート北千住店)

皆様こんにちは
北千住店スタッフの松本です
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今日も暑いですね
夜とかも暑過ぎですよね!
私の同居人のシンジもこの通り。。。
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寝顔がとても可愛いですが
最近はこんな感じで暑そうにしているので
熱中症にならないように気を付けています!!

皆様も熱中症にはお気をつて下さいね
対策としてはこまめな水分補給ですね!
喉が渇く前に飲む!とよく言われていますが、
飲み方にもポイントがあるんです!
一気飲みするのではなく、ちびちび飲みが良いんです。
暑いとガブガブ飲みたいところですが。。。
ガブガブ飲んでしまうと、胃や腸が冷えて胃の働きが悪くなってしまいます。
食欲がない時に、さらに食欲がなくなってしまいます。
ビタミン、ミネラル、タンパク質といった必要な栄養素が不足してしまうんです。
な・の・で!!
ちびちび飲みを意識してこの夏を乗り越えましょう

ちなみに!
脚やせ中も水分はちびちび飲みが良いんですよ
美脚を手に入れながら熱中症対策もできてHAPPY
皆様も是非、参考にしてみてくださいね

脚でお悩みの方!!!
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