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Sat2017.08.19

脚やせは「~~ながら」で❤(脚やせ専門エステ リフィート北千住店)

こんにちは
リフィート北千住店渡辺です

私の最近の愛読書ですが
こちら

DSCN3175.jpg


10秒で1センチ細くなる!!!

太ももに隙間ができる!!!

ふくらはぎシュッ!!!

脚長効果もあり!!!



なんて魅力的な見出し


中身も脚の悩み別に色々と対策も・・・

DSCN3176.jpg


マッサージのやり方も沢山載っています
写真付きでとても分かりやすいんです

DSCN3178.jpg


お通い頂いているお客様は
既に「知ってる~~~♪」というものが多いかと思いますが
普段の生活の中でもカンタンに出来ちゃう
「ながらエクササイズ」などもいろいろ載っていますので
是非ご覧になってみてくださいね

店舗にご用意させて頂いておりますのでお声かけ下さい


そして・・・・・

実は・・・・・

私も載ってたりする・・・っていう・・・

探してみてくださいね





リフィートの代表著!!3冊目!!!
『四角いお尻を丸くする』

「最近なんだかお尻が・・・
という方いらっしゃいましたら必見です
書店でも並んでいますし
もし見つからなくても
店舗でもご用意させて頂いておりますので
お声かけ下さいね

DSCN2931 - コピー


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脚やせ体験コース\3240で実施中

脚が細くならない原因がその場で分かります

ご予約はこちらです

北千住店のお客様BeforeAfterデータ
見ごたえたっぷりですこちら

リフィート代表 金井志江著
『細くならない脚はない』(宝島社)
脚が細くなる水分の摂り方やお風呂の入り方、マッサージ方法を詳しく紹介☆
こちらからお買い求めいただけます
http://www.ashiyase.jp/special/book_2016.html

Fri2017.08.18

お尻づくり♪(脚やせ専門エステ リフィート北千住店)


みなさまこんにちは(^-^)/
北千住店の近藤です!

今日は、早速ですが、リフィートの代表著
『四角いお尻を丸くする』の仕方をお伝えしちゃいます

今日からご自宅で出来ちゃうものばかりです

では早速スタート
アキレス腱浅く

DSCN3168.jpg

おっ!なんだか見た目も簡単そう!
そう!!簡単なんです

やり方は、壁に手をつけます→腕を伸ばします→腕は床と平行になるように意識する
       腕には力を入れず、手でグッと壁を押します。
       反対も同様に
       左右15秒くらいがベストです!

2つめ、アキレス腱深く

DSCN3169.jpg


これは、もうちょっと頑張れる人は深くいってOKです!
ふくらはぎがしっかり伸びた感じがすごくしました!!

かかとは浮いていて大丈夫です!

そして最後タオルストレッチ

DSCN3172.jpg

渡辺さんの登場でーす

私もこのストレッチやってみたのですが…私脚長くないので結構キツかったの
ですが、股関節、裏ももヒップ、ふくらはぎが効いてる~という感じでした

かかとにタオルをひっかけて膝が曲がらないように
するのがポイントです!

これも左右15秒です!

今日から出来ちゃうストレッチで素敵な
お尻を手に入れちゃいましょう❤




リフィートの代表著!!3冊目!!!
『四角いお尻を丸くする』

「最近なんだかお尻が・・・
という方いらっしゃいましたら必見です
書店でも並んでいますし
もし見つからなくても
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お声かけ下さいね

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Thu2017.08.17

たったの2回で隙間貫通!!!!!!(脚やせ専門エステリフィート北千住店)

こんにちは
リフィート北千住店渡辺です

お盆休み中雨ばっかりで
お出掛けのご予定があったかたは
丸つぶれ・・・なんて方もいらっしゃったのではないでしょうか
しかも気温も夏らしくない
30度いかない日が続いていますね

もう、夏終わっちゃったのでしょうか・・・

はやすぎる~~~

なんだかちょっと寂しいですね

でも涼しくなってきて
「水分調節が楽になってきた!」
というお客様の声を沢山耳にするようになってきました
脚やせもスムーズに・・・


そして、今日はビックリニュースがあるんです!!!

今日でコース2回目を迎えられた方が
なんとっっっ!!!

太もも-2cmも細くなってました~~~
びっくりしすぎて鳥肌が立ちまくり!!!!

くっついていたはずの太ももには隙間が出来
お膝も離れてふくらはぎは
もうくっつくことはなさそう・・・というくらいの
見事な貫通隙間が出現!!!!

まだお写真は撮らせて頂いていないので
近日中にご紹介させて頂きたいと思います

乞うご期待!!!!




リフィートの代表著!!3冊目!!!
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Thu2017.08.10

美脚姫❤(脚やせ専門エステ リフィート北千住店)


みなさまこんにちは(^-^)/
北千住店の近藤です!

今日は、昨日のような暑さが落ち着いていますね
そして!一般的には、もうすぐお盆休み!皆様は、ご予定ありますか?

ちなみに、リフィートは13,14,15日、お休み頂いておりますので、
12日と16日から通常営業ですのでみなさまにお会いできるの楽しみにしておりますっ


そして、本日の美脚姫です

CIMG8659.jpg

CIMG8660.jpg

ルージュ様です

美脚~ですよね♪
大人っぽいワンピースからお膝と脛のラインがくっきり!!メリハリもあり見惚れてしまいます

ルージュ様のような美脚になったら人生180度かわりますよね

今から脚やせスタートすると、秋や冬楽しめるのはもちろん
早い方ですと、3回目、4回目で細くなった実感されている方いらっしゃいます

これからも全力でサポートさせて頂きます!!



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Mon2017.08.07

脚やせのスピードアップには・・・(脚やせ専門エステリフィート北千住店)

こんにちは
リフィート北千住店渡辺です

今日も暑さが厳しい中ご来店ありがとうございます

こうも暑いと冷たい飲み物をがぶ飲みしたり
お豆腐やさらっと冷たいものばかり
食べたくなってしまいますよね

そうすると内臓に負担がかかってしまったり
内臓が冷やされると代謝も落ちてしまって
冷えやむくみの原因にもなりますので

「冷たいものは少量ずつゆっくりと」

を心がけて下さいね

リフィートのムック本でもご紹介させて頂いておりますが

DSCN3096.jpg

水分の量を上手に調節出来ると
脚やせのスピードアップ間違いなしです

是非、騙されたと思って試してみてくださいね





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